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减肥了怎么做减肥怎么做鸡胸肉
1、减肥需要坚持和有技巧。2、减肥具体操作如下：（1）多吃五谷杂粮代替淀粉类食物如果想要减肥就要减少精细米饭、面食和马铃薯的摄入，他们里面所含的碳水化合物和淀粉，就是导致肥胖的祸根，因为这些食物能可以刺激胰岛素的分泌，降..(5)人阅读时间：2023-05-10

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