冬季练呼吸养生操注意事项_企鹅百科网

企鹅百科网，

当前位置：首页 >

冬季练呼吸养生操注意事项（冬季练呼吸养生操注意事项视频）
1、正身平坐，两腿慢慢的伸直，两手自然的放于两膝处，保持呼吸均匀。2、两手十指略微的张开，再屈指内扣成“虎爪”，抓、扣两膝盖骨，同时向上提拉两腿，两腿借力屈膝收至胸前，脚跟着地，动作略停。3、两手变成掌，顺势内旋、下按，..(3)人阅读时间：2023-10-09

本类导航

本类推荐

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ where isgood in (1,2,3,4,5,6) and titlepic<>'' order by newstime desc limit 10

本类排行

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ order by onclick desc limit 6

热门话题