冬天怎么避免上火_企鹅百科网

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冬天怎么避免上火（冬天如何避免上火）
1、吃些凉性的食物可多吃些凉性食物，像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜，吃这些食物不但可降火气，还可改善热性体质的人失眠、发炎、肿胀的情形。2、不要补过头了冬天似乎就一定要进补，像是羊肉炉、姜母鸭..(3)人阅读时间：2023-08-15

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