冥想的时候脑子里想些啥_企鹅百科网

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冥想的时候脑子里想些啥冥想时脑子一直在思考?
1、具象事物，感受你的呼吸频率或专注于自己身体的某一部分等，尽量选择自己有亲和感的对象，这样的对象会让自己比较容易专注。当你强调自身的感知能力，去掉过多的思虑时你会感到有能量在身体里自动流淌。你可以静静的感受到它的存在，..(3)人阅读时间：2023-09-20

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