养成良好的生活规律的好处_企鹅百科网

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养成良好的生活规律的好处养成良好的生活规律的好处是
1、养成规律的作息可以提高免疫力。无论是从西医还是中医的角度来看，规律的作息对你的健康更有好处。早期可以增强身体的免疫力。睡眠过晚或过少都会对免疫能力产生很大影响，早起也有利于减轻人的压力。我们应该好好安排一天的工作。2..(3)人阅读时间：2023-11-13

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