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充分睡眠有什么好处（充分睡眠有什么好处吗）
1、养身：我们睡觉时，身体内的器官受到外界的干扰就比较少，这样有利于养身，恢复能量。2、精神好，办事效率好：每天睡不好的话，做事很容易出错，例如忘记带钥匙，习题解不出来等，所以拥有充足的睡眠会让我们办事的效率大大的提高。..(1)人阅读时间：2023-05-02

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