健身吃什么水果蔬菜最好_企鹅百科网

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健身吃什么水果蔬菜最好（健身吃什么水果蔬菜最好呢）
1、苹果饱腹热量低苹果是一种相对比较饱腹的食物，而且苹果的热量也是比较低的，所以健身期间是可以吃苹果的。就比如说，如果健身之前有吃东西，但是由于健身过程中有很大的消耗，所以健身之后会有饥饿感，特别是晚上，健身之后又不能再..(4)人阅读时间：2023-10-19

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