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俯卧撑后肌肉酸痛怎么办 俯卧撑后全身酸痛怎么办
俯卧撑是一个非常好的锻炼上肢的运动,他能锻炼到胸部、手臂、腹部的肌肉,对胸肌的锻炼效果尤其明显。但是锻炼者发现,进行俯卧撑锻炼后,常常会出现肌肉酸痛的情况,让人动弹不得,那么俯卧撑后肌肉酸痛怎么办呢?..
(6)人阅读
时间:2022-07-17
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