仰卧起坐可以减肥吗_企鹅百科网

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仰卧起坐可以减肥吗（做俯卧撑和仰卧起坐可以减肥吗）
1、仰卧起坐能减肥。2、主要锻炼的是腰部肌肉，在减少腰部赘肉方面效果很好。长期坚持做仰卧起坐运动能够让腰部的皮肤变的紧致，将腰部线条塑造的更加好看。但想要减肥效果明显，还需要掌握正确的运动姿势并控制好饮食。..(6)人阅读时间：2023-05-21

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