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产后如何快速减肥(产后如何快速减肥方法)
1、产后内分泌逐渐恢复正常,但是产后建议应该循环渐进,不能操之过急,特别是母乳喂养的产妇,要注意蛋白质的摄入,产后1至2年身体逐渐恢复,在此过程中建议少吃多运动,控制热量摄入,低盐低脂肪饮食,每天锻炼半小时,如慢跑或快走..
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时间:2024-02-09
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