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乒乓球比赛时怎么样调节自己的心理(乒乓球比赛如何克服心理紧张)
1、表象调节:运动员比赛前可在脑海重复以往比赛胜利的最佳表现,重现积极的一面,从而间接的是植物性神经系统活跃起来,使新陈代谢过程血液量加大,使全身增力感觉和增力情绪加强,达到兴奋状态。运动员还可以想象他通常感到放松与舒适..
(3)人阅读
时间:2023-09-02
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