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不同人群的最佳睡眠时间 各类人群睡眠时间
1、青少年青少年真是在长身体的时候,因此这类人群每天一定要保障8小时的睡眠时间,而且孩子们长个子主要是在晚上,如果青少年经常熬夜的话,势必会影响到长个子影响到骨骼发育,因为为了给自己的身体打好基础,在晚上十一点之前一定要..
(1)人阅读
时间:2023-11-22
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