三伏天吃什么养生_企鹅百科网

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三伏天吃什么养生（三伏天吃什么养生最好中医讲）
1、莲子，夏季吃莲子可以养心护心，而且还能帮助你提高睡眠质量。另外，三伏天天气闷热，人们容易心烦气躁，吃点安神的莲子可以平稳情绪。2、生姜，“冬吃萝卜夏吃姜”这句古语相信大家都知道，夏季吃姜可以防治腹泻，生姜中的成分还可..(1)人阅读时间：2023-11-19

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