一次汗蒸多长时间合适_企鹅百科网

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一次汗蒸多长时间合适（一次汗蒸多长时间合适减肥）
1、一般情况下，汗蒸1周1次，每次30分钟左右最为适宜，建议选择白天或晚上9点前汗蒸，超过9点则不适宜，否则会使人过于兴奋，不利于睡眠休息。汗蒸一个月5-6次为佳。汗蒸的时间不能太长，否则毛孔扩张失去弹性，怕风怕凉，汗..(2)人阅读时间：2023-08-15

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