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锻炼后肌肉酸痛怎么缓解 高强度锻炼后肌肉酸痛怎么缓解
一般人进行健身锻炼12小时后,会出现肌肉酸痛现象,如果是没有运动习惯的人如果突然进行剧烈运动,酸痛感会更加明显。出现这种情况,跟肌肉内部的能量代谢有一定关联。那么锻炼后肌肉酸痛怎么缓解?..
(13)人阅读
时间:2022-07-17
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