莲子和什么一起煮粥好 莲子和什么一起煮粥好喝
1、红枣莲子粥。红枣5克，莲子20克，粳米60克。做法：先将莲子和粳米一起放入锅中，然后用小火煮30分钟，之后放入红枣再煮10分钟即可。功效：红枣莲子粥有养心安神、补气血的功效，同时还能够防癌、抗癌。2、桂圆莲子粥。桂圆..(2)人阅读时间：2023-07-16
莲子和什么一起煮粥好 莲子煮不烂是怎么回事
莲子有很好的滋补作用，是常见的滋补食物，营养丰富，老少皆宜，最常见的吃法是和其他食材搭配煮粥，那莲子和什么一起煮粥好呢？..(15)人阅读时间：2022-04-28