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怎样调控好自己的情绪怎样调控好自己的情绪心理
1、心情不好调节情绪的方法：首先可以找值得信任的朋友去诉说，在倾诉的过程中也是情绪宣泄的一个途径，当被朋友能够理解能够共情到这样的情绪，心情不好就可以慢慢的缓解。2、另外也可以选择找心理咨询师做一些个人成长类的咨询，比如..(1)人阅读时间：2023-11-16

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