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怎样能瘦腿怎样能瘦腿最快最有效
1、清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。2、高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，能够很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。3、瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果，瑜伽除..(4)人阅读时间：2024-04-26

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