安神补脑的食物_企鹅百科网

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安神补脑的食物（安神补脑的食物水果有哪些）
1、莲子，莲子芯里含有生物碱，具有强心的作用，莲芯碱则有抗心律不齐的作用。2、百合，鲜百合镇静安神效果好，干百合则有滋补效果。3、枸杞子，枸杞子不仅能补肾益精，养肝明目，还有补血补气的作用。4、红枣.红枣具有养血及补肾的..(3)人阅读时间：2023-07-31

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