奇亚籽嚼碎还是不嚼（奇亚籽早上喝好还是晚上喝好）
1、奇亚籽嚼碎还是不嚼都可以。 2、奇亚籽中所含的成分主要是纤维素、蛋白质、脂肪、维生素和矿元素，直接生吃也是可以的，因此嚼不嚼看个人的爱好即可，不过，相对于整颗奇亚籽，嚼碎的奇亚籽会更有利于肠胃的消化吸收，对肠胃的负担..(3)人阅读时间：2023-09-01
奇亚籽嚼碎还是不嚼（奇亚籽可以不嚼碎吗）
朋友送了些奇亚籽给我，说是让我回去泡水喝，我拿少部分出来泡了，那么吃的时候奇亚籽要不要嚼碎呢？..(1)人阅读时间：2022-06-14