吃黑豆的好处（吃黑豆的好处和功效能减肥吗）
1、吃黑豆可以防治中老年人骨质疏松、防止动脉硬化、防止大脑衰老，可以抗氧化，增强机体活力。因为黑豆中含有丰富的维生素e，长期吃黑豆的话可以清除体内的自由基。2、黑豆含有大量的异黄酮，是一种植物性刺激素。吃黑豆可以改善女性..(2)人阅读时间：2023-08-30
黑豆有什么营养价值 吃黑豆的好处
黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。”..(4)人阅读时间：2022-05-09