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吃什么对掉头发有帮助吃什么对掉头发有帮助呢
1、多吃一些富含铁元素比较多的食物，因为经常脱发的人体内是缺铁的，常见的食物有黄豆、黑豆、带鱼、花生、胡萝卜以及马铃薯。2、多补充植物蛋白，比如吃一些大豆、黑芝麻和玉米。3、多吃一些含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，忌纯糖类和..(3)人阅读时间：2023-03-16

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