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冬季怎样养生更加健康（冬季该怎样养生）
1、冬季养生宜多食热粥。常吃粥有增加热量和营养功能。2、为使肠胃有个适应过程，最好先做引补，就是打基础的意思。3、一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，用以调整脾胃功能。4、冬季天冷，有..(3)人阅读时间：2023-10-10

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