什么是法特莱克训练法_企鹅百科网

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什么是法特莱克训练法什么是法特莱克训练法的特点
1、法特莱克训练指的是加速跑和满速跑交替进行的中长跑训练方法，这种训练起源于上世纪三十年代，其创始人为瑞典教练古斯塔·霍迈尔。2、而法特莱克是目前比较受欢迎的训练方法之一，这种训练方式不仅具有较好的锻炼效果，还可以调节运..(5)人阅读时间：2023-05-16

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