亚麻籽粉早上吃还是晚上_企鹅百科网

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亚麻籽粉早上吃还是晚上亚麻籽是早上喝还是晚上喝好
1、早上的时候吃效果最好。一般是用来开水冲服。还可以在冲泡好以后加入一些牛奶或者是蜂蜜来增强口感。15分钟左右就要把它吃完，否则容易氧化，它的营养也会流失。因为亚麻籽比较难消化，早上我们的消化系统又比较好，所以这个时候吃..(3)人阅读时间：2023-05-23

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