冬天手长时间暴露在外，不注意保暖的话，在不知不觉中就容易长冻疮。特别是天气变化快，气温急剧下降，身体不能及时适应气候变化的话，就容易出现气血运行不畅而长冻疮。那么手长冻疮了我们应该怎么办？

鲜生姜片擦手

生姜片擦手能够帮助加快局部的血液循环，从而帮助改善手上冻疮的情况。

做法：将新鲜的生姜切片涂擦在手上有冻疮的位置，每天2~3次，连续涂擦半个月有很好的效果；另外也可以将生姜挤出姜汁在锅内加热熬成糊，温度适宜后敷在患处，每天3次能够有效改善冻疮症状。

白萝卜擦手

冻疮是由于患者阳气不足，外感寒湿之邪，以致气血运行不畅，淤血阻滞而发病的。但是萝卜具有行气的作用，气行则血行。所以可以使用白萝卜擦手去除手上冻疮。

做法：将白萝卜洗净后切成片，每天睡觉前将切片的白萝卜哄热，然后擦拭手部冻疮位置直至皮肤发红即可。

赤小豆水泡手

体内如果是湿气重的话，身体对于寒冷的刺激会更加的明显，也更容易长冻疮，而赤小豆具有很好的祛湿利水的效果，能够帮助缓解冻疮症状。而且用赤小豆水泡水还能够缓解因为冻疮引起的破溃疼痛。

做法：将50克左右的赤小豆和2000毫升的水一起煎沸后，趁热熏蒸手部，温度适宜后浸泡手部，每次20分钟，每天可以浸泡多次。

桂枝红花泡手

桂枝、红花具有很好的祛风散寒，温经通络的效果，能够帮助缓解冻疮引起的皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。

做法：取50克桂枝，搭配红花、附子、荆芥、紫苏叶各20克，一起入水煎沸后，水温合适后浸泡手部半小时，可以浸泡时用药汁擦拭冻疮位置。

酒精泡红椒擦手

酒精、红椒都能够有效促进局部的血液循环，改善局部营养供应，从而帮助缓解冻疮。特别是对于习惯性冻疮有着有很好的防治效果。

做法：将5~8个红辣椒浸泡在250毫升75%的酒精中一周，然后取酒精擦拭手上冻疮位置即可。一天可以多次擦拭。

酒泡花椒擦手

配方: 花椒50克，千辣椒3克。

制作: 将药物浸人100毫升95%的酒精中，7天后滤出，再加人樟脑10克，甘油20毫升。

用法: 外用擦洗。每日5次。

中药方擦手

配方: 当归5克，川芎5克，红花5克，防风5克，荆芥5克，羌活5克，独活5克，白芷5克，甘草30克。

制作: 将当归、川芎、红花、防风、荆芥、羌活、独活蒸馏取液250毫升，再与其他药物同煎，过滤浓缩至250毫升，混匀，加羟苯乙酯0.5克(用95%的酒精溶解)。

用法: 用此液擦洗患处。每日3次，7天为1疗程。