醋大家都很熟悉，他是人们几乎每天都会吃的一种调味品，他味道比较酸，能开胃消食，不过平时醋也可以当保健食品食用，它能保健身体预防疾病，而且具有特别好的美容功效。想了解醋的功效与作用，想知道醋的功效与作用有哪些可随小编一起去看看。

醋的功效与作用

1、减肥瘦身

减肥瘦身是醋的重要功效之一，因为醋中含有丰富的氨基酸和有机酸，这些物质能加快人体内脂肪和糖类物质分解，能让他们尽快排除体外，可防止脂肪在身体内堆积，同时它还能促进人体内多余脂肪燃烧，平时适量服用能预防身体肥胖也能减肥瘦身。

2、利尿通便

利尿通便也是醋的重要功效之一，因为人们适量使用一些醋，可加快身体的新陈代谢，而且能对肠胃产生一定刺激和促进肠胃蠕动，他们对食物的消化与吸收，并能促使肠道中的大便尽快排出体外。醋还具有特别好的利尿作用，它能促使尿液生成和排出，能防止多余水分在身体内停留。

醋的美容功效

1、促这种食品不但具有保健功效，还有出色的美容功效，平时人们洗头发时放入适量的米醋可以消除头皮上的敏感肌可防止头痒和头皮屑出现，而且它能对人类头发产生明显滋养作用，会让人类头发变得乌黑顺滑。

2、平时在洗脸的时候放入适量的醋还能去除皮肤表面老化的角质，能让皮肤变得爽滑细嫩，另外经常用醋洗脸，还能淡化皮肤的色斑，可起到一定美白作用，这些都是醋的美容功效的有力表现。

看过上面对醋做的详细介绍后，大家能了解醋的功效与作用，也能知道醋的美容功效有哪些，了解这些以后大家能在平时生活中放心食用它，但用醋美容时一定要适量，如果过量使用也会对皮肤产生腐蚀，容易出现副作用。