窝窝头的功效与作用（红薯窝窝头的功效与作用）
2022-09-25 04:21:31 未知 【 字体：大 中 小 】
窝窝头是中国传统的主食之一，味道可口，又能填饱肚子，是人们必不可少的主食。而随着时代的发展，窝窝头逐渐被赋予了更多的用途。在酒店的餐桌上，窝窝头也做得各式各样，成为了一道色香味俱全的上佳菜肴。而窝窝头对于许多热衷保健的人群来说，因为是由玉米面或者杂面做成，所以是一种极好的杂粮主食，深受大家喜爱。那么窝窝头有什么功效与作用呢？让我们一起来了解一下。
窝窝头的功效与作用
1、窝窝头含有大量的膳食纤维，而膳食纤维可以促进肠胃蠕动，促进消化吸收。
2、窝窝头能够预防动脉粥样硬化和冠心病等心血管疾病的发生。
3、窝窝头可以产生充足的饱腹感，适合肥胖病人进食，可以作为减肥食品食用。
4、窝窝头虽然味道清甜，却不含蔗糖，所以适合糖尿病人作为主食食用。
热门推荐
相关推荐
鱿鱼
鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，常成群游弋于深约20米的海洋中。鱿鱼虽然称呼为鱼，但它实际上是软体动物，而且还是名贵的海产品，营养价值很高。鱿鱼百科为你提供鱿鱼的做法、爆炒鱿鱼、鱿鱼怎么做好吃等相关知识。
象拔蚌（象拔蚌是什么东西）
象拔蚌是远东包括华人及日本人崇尚食用的高级海鲜。原产地在美国和加拿大北太平洋沿海。因其又大又多肉的虹管，很似大象的鼻子才称为“象拔蚌”。本百科为你提供象拔蚌的做法、象拔蚌刺身、象拔蚌是什么等相关知识。
螃蟹
螃蟹是甲壳类动物，绝大多数的螃蟹生活在海里或近海区，也有一些栖于淡水或陆地。螃蟹的营养价值高，能防治心脑血管疾病、增强记忆力等作用。螃蟹百科为你提供螃蟹吃什么、螃蟹怎么做好吃、螃蟹的做法等相关知识。
蜂蜜
蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化的作用下，经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸
奇亚籽（奇亚籽的吃法）
奇亚籽其实是一个种子，它是富含omega-3脂肪酸最丰富的食物，并且含有天然抗氧化剂。奇亚籽百科为你提供奇亚籽的功效与作用、奇亚籽的正确吃法、奇亚籽什么人不能吃等相关知识。
蔓越莓片 蔓越莓片的功效与作用禁忌
以蔓越莓为主要原料制作而成的片剂状保健品。蔓越莓中的初花青素让细菌无法附着于人体内生长，进而降低人体受病菌感染的机率。蔓越莓片知识百科将为你介绍蔓越莓片的功效与作用，蔓越莓片经期可以吃吗，蔓越莓片怎么
铁皮石斛栽培技术（铁皮石斛栽培技术视频）
铁皮石斛又称黑节草，属兰科石斛属，是一种珍贵的野生药用植物。其有效成分主要为石斛多糖、石斛碱、氨基酸等，其中石斛多糖含量高达21 7%，能显著提高机体免疫功能，具有养胃出津、补肾益力、滋阴清热、耐缺氧
灵芝高效栽培种植技术（灵芝的种植技术）
灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。按本草纲目记载：“灵芝性平，味苦，无毒，主胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙。”
徐长卿栽培技术（徐长卿的生长环境）
徐长卿为萝藦科多年生草本植物徐长卿的根及根茎或带根全草，全国大部分地区均有分布，多野生于山坡或路旁草丛中。主产于华东、贵州、广西及东北等地，近年来华东等地药农进行野生变家种试验取得成功，有小规模种植。
知母高产种植技术（知母栽培技术）
知母也叫毛知母，在我国各地都有栽培，它有很强的抗旱抗寒能力，属多年生草本植物，在干旱少雨的荒山、荒漠、荒地中都能生长，是绿化山区和荒原的首选品种，它在全年各个季节都能播种，但主要以春播或夏播。知母为常
