1、准备材料。干 辣椒提前用热水泡软。
2、不锈钢锅倒入纯净水，藕去皮洗净切成片。
3、不等水开，藕片下锅。
4、水热后藕片由白色变成半透明，立刻捞出放进凉水里过凉（纯净水）。
5、辣椒、香葱切成小圈，姜蒜切碎。
6、藕片控干水份，加入盐1小勺，用手颠盆拌匀。
7、假如白醋，加入糖 ，颠匀。
8、最后加上蒜姜末，辣椒、香葱颠拌均匀就可以了。
低卡全麦鸡肉卷饼的做法 全麦卷饼吃法
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怎样做番茄炒蛋（怎样做番茄炒蛋作文400字）
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蔓越莓戚风蛋糕卷的做法（蔓越莓戚风蛋糕的做法窍门）
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口袋饼的家常制作方法 口袋饼的做法窍门窍门
1、准备食材：面粉250克；黄瓜1根；胡萝卜1根；土豆1根；生菜1棵；培根1片；炒好的肉丝80克；葱几棵；蒜白几棵；豆瓣酱1勺；盐适量；鸡精适量。2、将面粉倒入盆中，用70度左右的水来和面，边倒水边用手搅拌，搅拌至面粉成(0)人阅读时间：2023-11-30低卡全麦鸡肉卷饼的做法 全麦卷饼吃法
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