2020杭州桐庐县有哪些公园 桐庐未来湖公园

　　桐庐县公园（18个）

　　清园公园、迎春南路南延公园、天目溪公园、入城口公园、江南滨江公园、上杭公园、江北江滨公园、梅林溪公园、船底山公园、金堂山公园、杨梅山公园、舞象山公园、陆家湾山体公园、浮桥埠公园、平阳山公园、公园山公园、中心广场公园、县湖塘广场公园

　　下面小编就来给大家讲讲历史悠久、人气很高的江北江滨公园！

　　江滨公园就在富春江边上，景色绝美。凉风习习，有小朋友玩滑板，有老人下棋和打牌，一群人围观，好不惬意.……..晌午的太阳，慢慢升起，也催不走贪玩的人!公园在老城区，和江那边的灯火辉煌形成鲜明对比，更喜欢这样的有沧桑，有年代，有情怀的老房子...

图源：图虫网（ID:789762855648886827）

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　　散步的好处

　　1． 散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果，所以很多人都喜欢用散步来调节精神。

　　2． 散步时由于腹部肌肉收缩，呼吸略有加深，隔肌上下运动加强，加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”，消化系统的血液循环会加强，胃肠蠕动增加，消化能力提高。

　　3． 散步时肺的通气量比平时增加了一倍以上，从而有利于呼吸系统功能的改善。

　　4． 散步作为一种全身性的运动，可将全身大部分肌肉骨骼动员起来，从而使人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅，进而减少患动脉硬化的可能性。