罗汉果：减肥瘦身的神奇之果 听说罗汉果可以减肥.是真的吗

众所周知，罗汉果含有的营养成分是比较多的，所以经常食用，可以提高人体的免疫力。那么，对于罗汉果，我们应该怎么吃呢？下面就跟着小编来看一下吧。

罗汉果效果图

罗汉果的简介：

罗汉果，葫芦科多年生藤本植物。别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴，被人们誉为“神仙果”，主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇。

罗汉果的生长环境：

罗汉果生长在海拔300到1500米亚热带山坡林下、河边湿润地段或灌木丛林中，在长期的个体发育中，对环境条件有一定的要求。另外，罗汉果属短日照作物，每日只需7到8小时光照即可。

罗汉果怎么吃？

(1)糖果饮

原料：罗汉果250克，白砂糖适量。

制法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡即可。

罗汉果图片

(2)减肥健身饮料

原料：罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克。

制法：先将罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。然后在锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中，接着将蜂蜜适量放入杯中，搅匀就可以了，它可作夏季饮料。

(3)罗汉果粳米粥

原料：罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。

制法：将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。

好了，以上就是罗汉果怎么吃的一些介绍了，大家对这些内容是不是都掌握住了呢？若你还想知道更多罗汉果的资讯，请继续关注本站。

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罗汉果图片